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extraescolares deportivas

Voleibol

La actividad extraescolar deportiva de voleibol es una actividad en la que formas parte de un equipo. Esta actividad puede mejorar la forma física, la coordinación y el trabajo en equipo de los estudiantes, además de proporcionar una actividad divertida y competitiva.

El entrenamiento y los partidos pueden ser programados después de las horas de clase o los fines de semana.

Voleibol es un deporte de equipo en el que dos equipos compiten para golpear un balón sobre una red y hacerlo caer en el campo del equipo contrario.

Más información

La actividad de voleibol

Extraescolar deportiva de voleibol
BENEFICIOS
  • Mejora de la condición física: El juego requiere correr, saltar y golpear el balón, lo que puede mejorar la resistencia, la fuerza y la flexibilidad en los niños.
  • Trabajo en equipo: El voleibol es un deporte de equipo en el que los jugadores deben trabajar juntos para anotar puntos y defenderse contra el equipo contrario.
  • Habilidades motoras finas: El voleibol requiere habilidades motoras finas para golpear y controlar el balón con precisión.
  • Autoestima y confianza: Participar en un deporte como el voleibol puede ayudar a los niños a desarrollar su autoestima y confianza al superar desafíos y alcanzar metas.
  • Aprendizaje de la estrategia.
  • Diversión y relajación: El voleibol es una actividad divertida y relajante que puede ayudar a los niños a reducir el estrés y aumentar su bienestar emocional.
OBJETIVOS
  • Desarrollo físico.
  • Educación para la salud.
  • Desarrollo cognitivo.
  • Trabajo en equipo.
  • Valores.
  • Autoestima.
  • Diversión.
CONTENIDOS

Los contenidos de una actividad de voleibol pueden incluir:

  • Técnicas básicas: Aprendizaje de las técnicas básicas de voleibol como la recepción, el saque, el ataque y la defensa.

  • Tácticas: Aprendizaje de tácticas para superar al equipo contrario, como el bloqueo, la rotación de jugadores y el ataque por zonas.

  • Reglas: Conocimiento y comprensión de las reglas del juego y cómo aplicarlas en situaciones de partido.

  • Condición física: Mejora de la condición física a través de ejercicios específicos para el voleibol, como sprints, saltos y flexibilidad.

  •  

    Trabajo en equipo: Fomento del trabajo en equipo y la comunicación entre los jugadores a través de ejercicios y juegos en equipo.

  • Mentalidad: Desarrollo de una mentalidad positiva y una actitud de superación a través de la enseñanza de técnicas de motivación y concentración.

  • Juego: Aplicación de las técnicas, tácticas y reglas aprendidas en situaciones de juego real.

Estructura de la sesión

Metodología

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01.

Técnica y fundamentos: Ejercicios de recepción, saque, ataque y defensa.

02.

Ejercicios tácticos: Ejercicios de bloqueo, rotación de jugadores, ataque por zonas y defensa en equipo.

03.

Condición física.

04.

Juego: La sesión se cierra con un juego o partido. Los jugadores pueden poner en práctica lo aprendido durante la sesión y trabajar en equipo para superar al equipo contrario.

05.

Resumen: El entrenador hace un breve resumen de lo aprendido durante la sesión, comenta aspectos a mejorar y da indicaciones para la próxima.