extraescolares deportivas
Patinaje
El patinaje es una actividad extraescolar realizada en la modalidad de patinaje sobre ruedas. Esta actividad es una excelente opción para mejorar la coordinación, el equilibrio y la resistencia física, y también puede ser muy divertida.
Es importante usar el equipo de protección adecuado y seguir las reglas de seguridad al practicar esta actividad.
Más información
La actividad de patinaje
BENEFICIOS
- Mejora de la coordinación y el equilibrio.
- Aumento de la resistencia física.
- Reducción del estrés.
- Desarrollo de habilidades sociales.
- Mejora de la autoestima.
- Diversión y entretenimiento.
OBJETIVOS
Los objetivos educativos de esta actividad extraescolar pueden variar dependiendo del enfoque y la orientación. Algunos posibles objetivos educativos incluyen:
- Mejorar la coordinación, el equilibrio y la resistencia física de los participantes.
- Desarrollar habilidades sociales y de trabajo en equipo a través de actividades grupales y competitivas.
- Fomentar la autoestima y la confianza en sí mismo al superar desafíos y lograr metas.
- Promover un estilo de vida activo y saludable.
- Enseñar las reglas y normas de seguridad del patinaje y fomentar el uso del equipo de protección.
- Proporcionar una actividad divertida y entretenida para los participantes.
- Enseñar técnicas y habilidades específicas como patinar en línea, sobre hielo, etc.
- Promover el desarrollo de la creatividad y la expresión artística a través de esta disciplina.
CONTENIDOS
- Seguridad.
- Técnicas básicas.
- Habilidades avanzadas.
- Rutinas y coreografías.
- Entrenamiento físico.
- Mantenimiento y cuidado del equipo: Aprendizaje sobre el mantenimiento y cuidado del equipo de patinaje.
Estructura de la sesión
Metodología
En Masquecoles organizamos nuestras actividades extraescolares para sacar el máximo partido al tiempo de cada clase.
Teléfono
01.
Calentamiento: Unos minutos de ejercicios de calentamiento para preparar los músculos y evitar lesiones.
02.
Revisión de técnicas básicas: Revisión de las técnicas básicas de esta actividad, como el equilibrio, la marcha, el giro y la frenada.
03.
Ejercicios prácticos: Realización de ejercicios prácticos para mejorar las habilidades y técnicas de patinaje.
04.
Juegos y actividades: Juegos y actividades divertidas para mejorar la coordinación, el equilibrio y la resistencia física.
05.
Entrenamiento físico: Entrenamiento físico para mejorar la resistencia, coordinación y equilibrio.
