extraescolares deportivas
Atletismo
La actividad extraescolar de atletismo para niños puede ser una excelente manera de fomentar el desarrollo físico y mental de los niños, así como de promover un estilo de vida saludable.
En lugar de enfocarse en la competencia, nos aseguramos de que los niños están aprendiendo las habilidades básicas de correr, saltar, lanzar y otros movimientos fundamentales del atletismo. De esta manera, podrán desarrollar una base sólida para futuros deportes y actividades físicas.
Más información
La actividad de Atletismo
Nos basamos en el principio de variedad: Actividades de atletismo, como carreras de velocidad, carreras de relevos, salto de longitud, salto de altura y lanzamiento de peso. Esto ayudará a mantener el interés de los niños y a desarrollar diferentes habilidades.
En resumen, las actividades extraescolares de atletismo para niños pueden ser una excelente manera de fomentar el desarrollo físico y mental de los niños, siempre y cuando se enfoquen en habilidades básicas, se varíen las actividades, se enseñen habilidades sociales, se haga divertido y se cuente con un entrenador calificado.
BENEFICIOS
- Desarrollo físico.
- Desarrollo mental.
- Fomento de hábitos saludables.
- Fomento de la socialización.
- Mejora de la concentración y la atención.
OBJETIVOS
- Desarrollo físico.
- Fomento del estilo de vida activo.
- Desarrollo de habilidades sociales.
- Mejora de la autoestima.
- Fomento de la competencia saludable.
CONTENIDOS
- Carreras: de velocidad, de resistencia, de relevos o de vallas.
- Saltos: de longitud, de altura, etc.
- Técnica de carrera y de salto.
- Entrenamiento de resistencia.
- Técnica de estiramientos.
- Reglas y etiqueta en competencias: conocimiento de las reglas de atletismo y comportamiento adecuado en competencias.
- Seguridad y prevención de lesiones: educación sobre cómo evitar lesiones y cuidar el cuerpo.
Estructura de la sesión
Metodología
En Masquecoles organizamos nuestras actividades extraescolares para sacar el máximo partido al tiempo de cada clase.
Teléfono
01.
Calentamiento: los niños realizan ejercicios de calentamiento para preparar sus músculos y evitar lesiones.
02.
Técnica y fundamentos: se enseña las técnicas fundamentales del atletismo, como la postura de salida en carreras de velocidad, la técnica de salto, etc.
03.
Práctica repetitiva: los niños deben tener la oportunidad de practicar cada habilidad muchas veces para mejorar su técnica.
04.
Feedback y correcciones: proporciona retroalimentación constante y correcciones constructivas. Esto ayuda a los niños a comprender cómo mejorar su rendimiento.
05.
Enfoque en la progresión: a medida que los niños mejoren sus habilidades se aumentará gradualmente la dificultad de los ejercicios y desafíos.
